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养生资讯

  • 腹部按摩养生有哪些讲究?

    2019-04-19

    腹部按摩,为多人所知,但腹部按摩还是有一定讲究的。揉腹可加强对食物的消化、吸收和排泄,可防止和消除便秘。如果经常按揉腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生;揉腹还能刺激末梢神经,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,减少腹部脂肪的堆积,收到满意的减肥效果。

  • 颈肩疼痛怎么办? 1个穴位轻松搞定

    2019-04-16

    上班族长期面对着电脑工作,如果坐姿不正确的话,很容易引起常见的颈椎病。如果白领一族出现了脖子酸痛、头晕目眩、精力不济、食欲不振、整个人憔悴等现象,那可就要小心了,很有可能是患上了颈椎病的前兆。那么颈肩疼痛要怎么按摩呢?

  • 脚底按摩有什么好处?

    2019-04-11

    随着社会发展越来越快,人们都忙于工作忽略了自身的健康。脚底是分布着丰富的神经末梢,能够准确的反应人体健康,经常按摩脚底可以说是好处多多,那么脚底按摩的好处具体体现在哪些方面呢?

  • 推拿按摩的注意事项都有哪些?

    2019-04-09

    推拿按摩作为以人疗人的方法,通过多种手法,达到疏通经络、行气活血、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。正是由于这些优点,推拿按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。那么推拿按摩的注意事项都有哪些呢?

  • 按摩养生必看!按摩4个穴位能消肿

    2019-04-04

    中医认为,头面、眼睑、腿脚或手指水肿是全身津液气化功能障碍的表现,与肺、脾、肾、三焦等各脏腑功能失调密切相关,治疗当以宣肺化饮、健脾化湿、温肾利水为原则。因为上班族经常坐在冷气房又少运动出汗,难以将身体湿气排出,容易会导致水肿,经常按摩以下4个穴位就能快速消肿。

  • 常按身体8个穴位,可以养生保健

    2019-04-02

    大家都知道,按摩不同的穴位对身体有不同的养生功效,但对这些穴位的功效却不是很了解。为此,深圳按摩会所小编就来给大家盘点几个常见的养生穴位,日常生活中多按摩它们对身体好处多多。

  • 面部按摩的手法都有哪些?

    2019-03-29

    女性朋友都知道,面部按摩是很受欢迎的一种美容护肤方式,它可以消除皱纹,改善肌肤状态,深受人们的喜欢。那么面部按摩的手法都有哪些呢?

  • 怎么按摩才能提高睡眠质量?

    2019-03-26

    我们都知道失眠是一件很痛苦的事情,虽然不要你命,但是比要命还难受,睡不着觉会导致第二天没有精神,严重影响我们的工作和生活,那通过按摩能够解决吗?

  • 少白发怎么办?按摩3个穴位可缓解

    2019-03-22

    随着年龄的增长,体质慢慢变差,出现白头发是很正常的事,但现在生活节奏较快,人的压力比较大,有很多人在年轻的时候就出现了白头发,白头发虽然不多,但是夹杂在黑头发里边,严重影响了自身的形象,一旦出现少白发的情况,就会让我们变得十分的显老,而导致少白发的原因其实是因为肝肾不足所导致的。那么你知道按摩哪些穴位是能够治疗少白头的吗?

  • 手指按摩有哪些方法?

    2019-03-19

     手不仅是用来拿东西、做事情,它也是人体健康一个非常重要的参照物,所以大家平时一定要注意观察自己的手,而且在我们的手指上也是有很多保健穴位的,下面深圳养生会所小编就来介绍下手指按摩的方法吧!

  • 孕妇按摩头部有什么益处?

    2019-03-15

    我们都知道,头部按摩能够舒缓疲倦,有助于睡眠,对身体大有裨益。对于孕妇也是一样,随着孕期肚子越来越大,胎儿逐渐成长,孕妇的身体都产生了变化,身体很容易就会疲劳乏力。孕妇按摩头部能够缓解疲倦,有助于睡眠,能够使孕妇得到充沛地休息,对宝宝来说,也是有益的。那么孕妇按摩头部的益处具体体现在哪些方面呢?

  • 经常按摩人体五个部位,可延年益寿

    2019-03-12

    养生是有规矩可循的,不是所有的养生都是一个套路的,人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。

  • 足底按摩有什么好处?

    2019-03-07

    足底按摩是治疗疾病和预防疾病的一种重要方法。足底按摩的方法主要是针对身体的很多穴位进行外力的刺激,这样就能让穴位相对应的疾病或者是身体功能得到很好的控制和恢复。对于保健身体来说是非常有帮助的。那么做足底按摩的好处具体有哪些呢?

  • 手脚冰凉?按摩4个穴位可有效缓解

    2019-03-04

    有些人一到冬季就会出现手脚冰凉的症状。美丽时光小编认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,治疗手脚冰凉,主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位,往往能有较好地疗效,可以有效缓解手脚冰凉。

  • 按摩养生要按哪些穴位?

    2019-02-28

    按摩养生是运用一定的按摩手法,在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响,从而达到消除疲劳,调节体内内环境的变化,增强体质,健美防衰。那么按摩养生要按哪些穴位呢

  • 按摩养生有哪些项目?

    2019-02-26

    随着社会经济的发展,以及生活水平的提高,人们对养生越来越关注,很多人都选择去养生会所进行按摩养生,那么按摩养生都有哪些项目呢?

  • 腹部按摩养生的注意事项

    2019-02-21

    人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。脾胃为人体后天之本,能维持人体正常的生理功能。只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。那么腹部按摩养生的注意事项有哪些呢?

  • 眼部按摩有哪些简单易行的方法?

    2019-02-18

    现在很多人在日常生活中因为工作的繁忙而忽略了对眼部的关心,眼部按摩不仅对于眼部有很好的效果,对于人体的健康是很好的,其实眼部按摩不仅可以达到美容的效果,对自身的身体健康状态也是很有益处的。那么眼部按摩有哪些简单易行的方法呢?

  • 按摩养生的手法有哪些?

    2019-01-24

    按摩对身体好处多多,长期坚持按摩可以疏通经络,促进血液循环。所以不管男性还是女性,都应该多多学习按摩养生手法,每天抽点时间按摩,可以带来养生保健的功效,那么按摩养生的手法有哪些呢?

  • 每天按摩5个部位 长命百岁没问题

    2019-01-21

    随着生活的进步,越来越多的朋友喜欢通过按摩来放松减压,而且按摩对我们的人体有着莫大的好处,每天按摩5个部位,可以使人延年益寿的,那到底哪些部位可以延年益寿呢?